¿QUÉ ES KANNA?
El kanna se deriva de la planta seca Sceletium tortuosum y tiene una larga historia de uso debido a sus propiedades calmantes y estimulantes. El kanna contiene varios alcaloides activos, como mesembrina y mesembrenona, que son responsables de sus efectos deseados. Estos alcaloides pueden mejorar el estado de ánimo, promover sensaciones de bienestar e incrementar la concentración.
¿DE DÓNDE PROVIENE EL KANNA?
El kanna, conocido también como Sceletium tortuosum, es una planta originaria de Sudáfrica. Proviene de la región del Karoo, una zona semiárida en el suroeste de Sudáfrica. El kanna ha sido utilizado por las tribus indígenas de esta región durante siglos, dándole una larga historia de uso tradicional. La población nativa de Sudáfrica ha utilizado el kanna durante siglos debido a sus presuntas propiedades medicinales y psicoactivas. Tradicionalmente, el kanna se masticaba, secaba, fumaba o se consumía como té. Se usaba para diversos propósitos, incluyendo el alivio del estrés, la ansiedad, el hambre y la sed, así como para mejorar el estado de ánimo.
EFECTOS DEL KANNA
Los efectos del kanna pueden variar según la dosis, la forma de consumo y la sensibilidad individual. Aquí están algunos de los principales efectos del kanna sobre el cuerpo y la mente:
- Estado de Ánimo y Emociones: El kanna se usa a menudo por su supuesto impacto positivo en el estado de ánimo. Los usuarios frecuentemente informan sentimientos de relajación, calma y alivio del estrés y la ansiedad. Algunos también experimentan una mejora en el estado de ánimo y una sensación de felicidad.
- Reducción de la Ansiedad: El kanna se usa comúnmente para reducir la ansiedad. Se dice que ayuda a aliviar tanto la ansiedad leve como la ansiedad social.
- Energía y Alerta: Aunque el kanna se experimenta a menudo como relajante, algunos individuos también informan un ligero aumento en la energía y la alerta.
- Efectos Sociales: El kanna se usa a veces para mejorar la interacción social, ya que puede reducir las inhibiciones sociales y promover sentimientos de conexión.
- Euforia Ligera: Algunos usuarios describen un estado de euforia ligera al usar kanna.
- Supresión del Apetito: Hay informes de que el kanna puede disminuir el apetito.
- Efectos Sedantes Ligeros: En dosis más altas o con ciertas formas de consumo, el kanna puede tener efectos sedantes ligeros.
CÓMO USAR EL KANNA
El kanna está disponible en varias formas, que varían en métodos de administración y efectos. Las principales formas de consumir kanna son:
- Masticar o Polvo de Kanna: Tradicionalmente, el kanna se masticaba. Las hojas y tallos frescos se molían y luego se masticaban. Hoy en día, el kanna se vende a menudo en forma de polvo. El polvo se puede masticar, colocar debajo de la lengua o mezclar con alimentos o bebidas. Esta forma puede proporcionar una liberación más lenta de los compuestos activos y tener un efecto más suave y gradual.
- Té de Kanna: El polvo de kanna se puede usar para hacer té. Al remojar el polvo en agua caliente, se pueden extraer los compuestos activos. El té de kanna se consume a menudo por su efecto relajante y calmante. El efecto es similar al de masticar kanna, pero puede tardar un poco más en sentirse.
- Cápsulas de Kanna: Los extractos o polvos de kanna a veces se encapsulan para un consumo conveniente. Las cápsulas pueden ser una forma conveniente de tomar una dosis exacta, y los efectos pueden ser similares a los del polvo de kanna o el té, dependiendo de la dosis.
- Tinturas de Kanna: Una tintura es una extracción alcohólica de kanna. A menudo se coloca debajo de la lengua gota a gota, donde entra rápidamente en el torrente sanguíneo. Las tinturas de kanna pueden proporcionar un inicio más rápido de los efectos en comparación con masticar, té o cápsulas.
- Fumar Kanna: En algunos casos, el kanna también se fuma. Puede ser fumado en forma de hojas secas o un extracto resinoso. Fumar puede proporcionar efectos rápidos, similares a las tinturas, pero la duración de los efectos puede ser más corta.
BENEFICIOS DEL KANNA EN LA REDUCCIÓN DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD
El kanna ha sido tradicionalmente utilizado en Sudáfrica durante siglos debido a sus presuntos beneficios en la reducción del estrés y la ansiedad. Existen varias razones por las que el kanna puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad:
- Actividad Serotonérgica: El kanna posee propiedades serotoninérgicas, lo que significa que puede influir en los niveles de serotonina en el cerebro. La serotonina es un neurotransmisor que juega un papel crucial en el estado de ánimo y las emociones. Al inhibir la recaptación de serotonina, el kanna puede llevar a un aumento de la serotonina disponible en la hendidura sináptica entre las células nerviosas. Un mejor equilibrio de serotonina puede ayudar a regular el estado de ánimo y reducir los sentimientos de ansiedad.
- Inhibición de PDE4: Como se mencionó anteriormente, el kanna también tiene propiedades inhibidoras de PDE4. Al inhibir la PDE4, el cAMP puede permanecer activo por más tiempo, lo que puede llevar a un aumento de neurotransmisores como la dopamina y la norepinefrina. Estos neurotransmisores están involucrados en la regulación de las respuestas al estrés y pueden ayudar a reducir los sentimientos de ansiedad.
- Efectos Ansiolíticos: El kanna tiene efectos ansiolíticos (reducción de la ansiedad), lo que significa que puede ayudar a reducir los sentimientos de ansiedad. Los usuarios a menudo informan una sensación de relajación y calma después de usar kanna.
- Adaptógeno: El kanna a veces se considera un adaptógeno, lo que significa que puede ayudar a mejorar la resistencia general al estrés y aumentar la capacidad del cuerpo para adaptarse a situaciones estresantes.
¿ES EL KANNA ADICTIVO?
El kanna se considera generalmente una sustancia con bajo potencial de adicción. El uso tradicional del kanna por las tribus indígenas en Sudáfrica ha demostrado que no posee propiedades adictivas fuertes. Además, no hay evidencia de que el uso de kanna conduzca al desarrollo de dependencia física.
Los mecanismos de acción del kanna son diferentes a los de sustancias altamente adictivas, como los opioides o los estimulantes. El kanna afecta principalmente a los receptores de serotonina y no impacta directamente en los sistemas opioides o dopaminérgicos en el cerebro, que a menudo están involucrados en la adicción. Sin embargo, es importante enfatizar que cualquier sustancia, incluidas las hierbas naturales, tiene el potencial de ser psicológicamente adictiva para algunas personas.
Aunque los riesgos de adicción son bajos, el uso responsable y la conciencia sobre el uso del kanna son importantes. Es esencial seguir las dosis recomendadas y no tomar demasiado ni usarlo con demasiada frecuencia. El uso regular del kanna puede llevar a la tolerancia, lo que significa que puede necesitarse más para lograr los mismos efectos. Para minimizar los efectos no deseados, es prudente usar el kanna con moderación y tomar descansos entre períodos de uso.
